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关于戒除手机寻求建议

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发表于 2021-5-7 11:11:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉做不到,戒不掉手机,用了各种办法
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发表于 2021-5-7 15:26:42 | 显示全部楼层
认真落实戒色七步曲日课,也就很少有时间玩手机了。
也可以去咨询心理医生。论坛上也有帖子
你玩手机,还是手机玩你?
http://www.zilvbbs.com/forum.php ... 72&fromuid=3466
(出处: 戒色论坛)


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发表于 2021-5-7 23:02:37 来自手机 | 显示全部楼层
节制上网做的太差,感觉自己有轻度网瘾,接下来计划利用之前看过的一本书里讲过的手机网瘾的原理“即使不玩儿手机,单单手机放在自己视线范围内也会大大降低专注度”戒除,目前计划是学习的时候把手机放在椅子后面的书包里自己看不到的地方.
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发表于 2021-5-7 23:04:23 来自手机 | 显示全部楼层
我也有这个问题,这是我的计划采取措施,或许你可以试试看
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 楼主| 发表于 2021-5-8 11:20:12 来自手机 | 显示全部楼层
我直接换手机
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发表于 2021-5-8 14:04:41 来自手机 | 显示全部楼层
你自己分析一下手机哪里吸引你了,怎么解决
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